Meditación Guiada para Calmar la Mente con la Respiración

Meditación guiada por la ven. Dechen que te ayudará a reducir el estrés con una sencilla y eficaz práctica de atención plena a la respiración.

𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

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