Los Secretos de la Neurociencia para Dormir Mejor, por Yolanda Calvo

Hay 2 causas frecuentes por las cuales aparece el insomnio, que es un trastorno que afecta a personas de todo el mundo. Estas causas pueden variar, pero hay algunas que se presentan con mayor frecuencia. Dormir es vital para restablecer nuestras células y rejuvenecerlas. Conoce los 3 factores que regulan tu sueño y 6 estrategias para volver a dormir bien, para así mejorar tu calidad de sueño y disfrutar de un mejor bienestar.

Yolanda Calvo
Es Psicóloga. Profesora en el Máster de intervenciones basadas en Mindfulness. Tu su canal propio en plataformas digitales.

Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/
***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS ****
Si te parece interesante…. ¡COMPÁRTELO!! 🙂
DURACIÓN: 45m Aproximadamente

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